MYVITA SILVER Magnez Taurynian- taurynian magnezu + witamina B6 P-5-P 100 Kapsułek

MyVita Magnez Taurynian - taurynian magnezu i witamina B6 P-5-P, 100 kapsułek

MyVita Magnez Taurynian 3000 mg*

• dobrze wchłanialna, organiczna forma magnezu z naturalną tauryną. • łagodna dla żołądka. • zawiera witaminę B6 w aktywnej formie P-5-P. • bez sztucznych dodatków i wypełniaczy.

Magnez taurynian MyVita łączy magnez z tauryną, naturalnym aminokwasem. Tauryna występuje w mięśniach, tkance nerwowej i sercu. Pomaga utrzymać równowagę elektrolitową i jonową. Ułatwia transport magnezu do komórek i poprawia jego wchłanianie. Witamina B6 P-5-P w aktywnej formie wspiera układ nerwowy. Produkt zawiera tylko aktywne składniki i roślinną kapsułkę.

• zawartość w porcji dziennej - 3 kapsułki

MyVita Magnez Taurynian to:

• 3000 mg taurynianu magnezu / 240 mg jonów magnezu w porcji dziennej (63% RWS) • wysokie wchłanianie dzięki stabilnej, organicznej formie • dobra tolerancja dla układu pokarmowego • lepsze wchłanianie — tauryna ułatwia wejście magnezu do komórek • wsparcie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego • pomoc przy długotrwałym zmęczeniu

Magnez z taurynianu magnezu:

• wspomaga pracę układu nerwowego • wspiera zdrowe kości i zęby • przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia • wspiera prawidłowy metabolizm energii • pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni • bierze udział w podziale komórek

Witamina B6 P-5-P:

• dobra wchłanialność — nie wymaga przekształcenia w organizmie • aktywna forma B6 wspiera wykorzystanie magnezu i układ nerwowy • wspomaga metabolizm energii i zmniejsza uczucie zmęczenia

Składniki: taurynian magnezu, 5'-fosforan pirydoksalu (P-5-P), hydroksypropylometyloceluloza (otoczka z celulozy roślinnej).

*RWS - referencyjna wartość spożycia

Sposób użycia: 3 kapsułki dziennie, popić wodą.

Nie przekraczać zalecanej porcji. Stosowanie przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące wymaga konsultacji z lekarzem. Suplementy nie zastępują zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej, poza zasięgiem małych dzieci. Dla zdrowia stosować urozmaiconą dietę i prowadzić zdrowy tryb życia.

Porównanie form magnezu — taurynian vs inne

Taurynian magnezu wyróżnia się dobrym wchłanianiem i łagodnym wpływem na żołądek. Tauryna daje dodatkowe korzyści dla serca i naczyń. W porównaniu do tlenku magnezu ma lepsze wchłanianie i mniejsze ryzyko biegunek. Cytrynian magnezu ma też wysoką biodostępność, lecz częściej powoduje luźne stolce. Chelaty i glicynian poleca się przy wrażliwym żołądku. Wybór zależy od tolerancji i celu suplementacji.

Najczęstsze błędy przy suplementacji magnezem

Częsty błąd to nieregularne przyjmowanie suplementu. Efekty widoczne są przy systematycznym stosowaniu przez kilka tygodni. Kolejny błąd to branie dużej dawki na raz zamiast rozłożenia jej w ciągu dnia. To może zmniejszyć wchłanianie i zwiększyć ryzyko skutków ubocznych. Unika się też łączenia magnezu z niektórymi lekami bez konsultacji, np. tetracyklinami. Nie warto też pomijać diety bogatej w magnez, bo to ogranicza korzyści suplementu.